YOGA STUDIO FÜR KLEINE GRUPPEN IM ZENTRUM VON AUGSBURG
BETTER TOGETHER
YOGA STUDIO IN AUGSBURG
Ein Raum & Fünf Plätze
Im Better Together Yoga Studio findest du Yoga-Kurse für Anfänger bis Fortgeschritten, für jung oder alt, beweglich oder unbeweglich. Ein Raum im Zentrum von Augsburg für bis zu fünf Teilnehmer:innen voller Ruhe, Kreativität und jeder Menge Spaß, um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden zu steigern.
Das Better Together Yoga Studio öffnet 15 Minuten vor Kursbeginn. Die Kurse beginnen pünktlich zur jeweilig angegeben Zeit. Das Yoga Studio ist mit Matten, Kissen und Hilfsutensilien ausgestattet. Du darfst natürlich auch deine eigene Yogamatte mitbringen.
Alle Kurse kannst du einzeln oder mit der Schnupper- oder 10er Karte buchen. Bei drei oder weniger Anmeldungen behalte ich mir das Recht vor den Kurs abzusagen.
YOGA VERÄNDERT
Why is it BETTER TOGETHER?
Das Wort "Yoga" aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet so viel wie "Einheit, Einigung, Harmonie". Yoga ist eine wundervolle Praxis, die eine Verbindung herstellt. Eine Verbindung zwischen dir und deinem Körper, dir und deinem Geist, dir und deiner Seele, dir und deiner Mitte, dir und deiner Umgebung. Darum ist es für mich auch so schön diese Praxis mit anderen zu teilen und zu erleben. Man unterstützt sich gegenseitig, hilft einander und baut Freundschaften und Gemeinschaften auf. Ich hatte das Glück meine Ausbildung in Rishikesh mit sechzig weiteren Menschen aus verschiedenen Ländern zu absolvieren. Wir verbrachten sechs Tage die Woche von 5 bis 21 Uhr miteinander. Das intensive Gefühl von Gelassenheit, Verständnis, Freude und Vertrautheit, vor allem mit sich selbst, das sich in der Gruppe entwickelte, war einfach wunderschön. Lasst uns nicht nur in der Yoga Stunde Harmonie spüren, sondern auch im echten Leben eine Einheit bilden. #bettertogether
Verbessert deinen Schlaf
Eine der Hauptursachen für Schlafprobleme ist Stress. Yoga-Übungen, insbesondere Atemübungen (Pranayama) und Meditation, können dazu beitragen Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen. Dies kann dazu beitragen, dass du abends besser entspannen kannst, was wiederum deinen Schlaf verbessern kann.
Macht dich fit-aler
Yoga kann die körperliche Gesundheit fördern, indem es die Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Balance verbessert. Die verschiedenen Asanas zielen auf unterschiedliche Muskelgruppen und Körperteile ab und können dazu beitragen die körperliche Fitness zu steigern und dir ein Gefühl voller Leistungskraft geben.
Bessere Atmung
Yoga legt großen Wert auf die Atmung. Verschiedenste Pranayama Techniken helfen, die Atmung zu vertiefen und zu regulieren. Dies kann im Alltag zu einer besseren Sauerstoffversorgung des Körpers beitragen.
Trainiert Konzentration & Achtsamkeit
Yoga fördert die Konzentration, beruhigt den Geist und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Es kann bei der Bewältigung von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Herausforderungen hilfreich sein. Für viele Menschen hat Yoga auch eine spirituelle Dimension. Es bietet Raum für Selbstreflexion, Achtsamkeit und die Suche nach innerer Harmonie und Erleuchtung.
Life is a garden,
not a road
we enter and exit
through the same gate
wandering,
where we got matters less
than what we notice.
Bokonon
YOGA KURSE BETTTER TOGETHER
Finde den passenden Kurs
Du weißt nicht welcher Kurs zu dir passt? Mit der Schnupperkarte kannst du einmalig drei Kurse besuchen und testen. Vorab kannst du dich auch gerne durch die Erläuterungen klicken...
Dein Lieblingskurs findet nicht zur richtigen Zeit statt?
Schnapp dir vier weitere Amigas oder Amigos und wir finden gemeinsam eine passende Uhrzeit.
ACHTUNG:
Dieser Stundenplan tritt ab dem 07. November in Kraft.
Bis dahin, check meine Instagram Stories für Kurse.
WICHTIGES BETTER TOGETHER
Buchung, Preise, Gutscheine
Buchung & Zahlung
Verbindliche Anmeldung über
-
WhatsApp
-
Instagram Direkt
(bis zu zwei Stunden vor Kursbeginn)
Zahlungsmethoden
-
Überweisung
Alexandra Sperl
IBAN: DE45 1001 0010 0008 0701 42
BIC: PBNKDEFF -
Später bezahlen
bezahle vor Ort -
PayPal
PayPale über diesen Link den passenden Betrag.
Preise
Reguläre Kurse
-
Einzelstunde Drop In - 22 €
(einmalige Teilnahme an einer beliebigen Stunde) -
Schhnupperkarte - 30 €
(zwei Einheiten innerhalb von einem Monat) -
5er Karte - 100 €
(fünf Einheiten innerhalb von drei Monaten) -
10er Karte - 200 €
(zehn Einheiten innerhalb von sechs Monaten)
Einzelunterricht
-
60 Minuten - 60 €
-
90 Minuten - 90 €
Gutscheine
Gutscheine kannst du per hallo@bettertogether-yoga.de erwerben.
Du hast die Wahl den Gutschein im Studio abzuholen oder kannst ihn dir selbst Zuhause ausdrucken.
Anfragen
zu Privatstunden, privates Gruppenyoga oder Ähnliches .. schicke mir eine Mail oder lass mir eine Nachricht über das Kontaktformular da.
UNSERE YOGA LEHRER:IN
MOIN YOGIS und alle, die's noch werden.
Ich bin Alexandra und als Yogalehrerin unterstütze ich Menschen in ihrer Beweglichkeit, der Kräftigung der Muskulatur und in ihrem ganzheitlichen Wohlbefinden! Wir haben nur einen Körper und wollen diesen wertschätzen. Und am liebsten überführt man doch seinen inneren Schweinehund mit Gleichgesinnten. Yoga lernte ich vor circa zehn Jahren kennen. Ich war schon immer sehr aktiv und probierte viele unterschiedliche Sportarten aus, aber nichts für allzu lang. Nichts fesselte mich für ewig, ich wollte immer etwas Neues ausprobieren… Das unbeschreibliche Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit, das ich nach meinen anfänglichen Yogastunden hatte, habe ich heute noch und ich bin nicht mehr davon losgekommen. 2020 entschloss ich mich dann eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Dafür reiste ich nach Rishikesh, Indien, und absolvierte dort eine 200 stündige Ausbildung zur Yogalehrerin im Schwerpunkt Hatha, Ashtanga, Vinyasa & Pranayama. Dadurch bin ich von der Yoga Alliance zertifiziert Yoga zu unterrichten.
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